O inimă sănătoasă este probabil cel mai bun motiv pentru a nu îţi începe ziua cu stomacul gol. Potrivit unui studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Şcoala pentru sănătate publică din Harvard, micul dejun contribuie la prevenirea unui atac de cord.

Cercetarea a fost efectuată pe aproximativ 27.000 de bărbaţi cu vârste cuprinse între 45 şi 82 de ani, în perioada 1992-2008.

Rezultatele au arătat că cei care au sărit peste mâncarea de dimineaţă prezintă un risc cu 27 la sută mai mare de a suferi un atac de cord sau de a suferi de cardiopatie coronară.

De regulă, ignorau importanţa micului dejun bărbaţii necăsătoriţi, cei inactivi fizic, fumătorii sau cei care consumau alcool.

Studiul a mai arătat că ratarea gustării de dimineaţă duce la obezitate, hipertensiune arterială, colesterol ridicat şi diabet.