În urma unui studiu, cercetătorii au descoperit că dacă mâncăm banane, în special cele cu pete maro timp de o lună, reușim, printre altele, să reducem riscul de apariție a diabetului și să îmbunătățim sănătatea inimii.

Acestea nu sunt, însă, singurele beneficii ale consumului acestui tip de fructe. Cura cu câte două banane pe zi timp de patru săptămâni îmbunătățește semnificativ digestia și reduce tensiunea arterială, scrie realitatea.net.

Mai mult decât atât, bananele cu coaja ”pătată” conțin substanțe care contribuie la schimbarea stării psihice în bine.