Te îngrași tot mai mult? Iată care sunt adevăratele motive
FOTO: realitatea.net
Specialiștii ne informează că dimineața facem multe greșeli care vin de hac siluetei noastre, scrie realitatea.net.
1. Dormi prea mult - somnul care depășește 10 ore favorizează creșterea indicelui de masă corporală.
2. Te pregătești pe întuneric - persoanele care se expun razelor de soare dimineața au șanse mai mari să slăbească.
3. Nu te cântărești - dacă vezi că ai depășit numărul de kilograme, te vei abține mai ușor în fața ispitelor.
4. Sari peste micul dejun.
5. Bei cafeaua nepotrivită - o cafea cumpărată din oraș sau frappucino poate ajunge pâna la 430 de calorii.