Poate aţi observat că persoanele bolnăvicioase sunt de obicei şi persoane negativiste. Desigur, nu e uşor să fii fericit când eşti mereu bolnav sau ai dureri. Ştiinţa este, însă, de părere că emoţiile sunt cele care cauzează durerile cronice – şi nu invers, scrie realitatea.net.

Că reacţie la stresul psihologic sau la anumiţi factori de stres fizic, se declanşează un proces inflamatoriu.

Conform Science Daily, un studiu recent efectuat de Universitatea Carnegie Mellon a demonstrat că stresul psihologic cronic este asociat cu pierderea abilităţii corpului de a regla reacţia inflamatorie.

Ce spune locul durerii despre ceea ce simţi

După cum ne atrage atenţia Dr. Susan Babel, psiholog specializat în depresia indusă de traume: “Deseori, o durere fizică acţionează ca un semnal de alarmă care indică faptul că mai sunt probleme emoţionale nerezolvate şi traume la nivelul sistemului nervos.”

• Durerile de cap. Durerile de cap şi migrenele pot fi declanşate de factorii de stres din viaţa de zi cu zi. Pot indica faptul că o anumită situaţie este copleşitoare pentru minte. Când apare o astfel de durere de cap, respiră şi încearcă să te relaxezi. Întinde-te pe spate sau trage un pui de somn pentru a te elibera de o parte din presiunea pe care o simţi la nivelul capului. Băile şi băuturile calmante au şi ele efect terapeutic.

• Durerile de gât. Ai vreodată senzaţia că o persoană îţi "stă în gât"? Ei bine, chiar aşa şi este! Durerile de gât arată că nu poţi ierta o persoană, sau pe tine însuţi. În loc să te laşi stăpânit de resentimente şi manie, fă-ţi o listă mentală cu lucrurile bune pe care le ştii despre acea persoană, sau despre tine. Ideea este să începi în mod conştient să ierţi.

• Durerile de la nivelul umerilor. Durerile de umeri sunt deseori însoţite de o senzaţie de greutate pe piept. Acestea indică faptul că duci o povară emoţională. De aici şi zicala “cocoşat de griji”. Fă un masaj şi încearcă să găseşti o soluţie pentru problema ta, în loc să o porţi cu tine. Poţi vorbi cu un prieten, cu un membru al familiei sau cu un psiholog, pentru a căpăta o altă perspectivă asupra problemei şi a învăţa să fii proactiv.

• Dureri în partea superioară a spatelui. Dacă ai dureri în partea de sus a spatelui, probabil că simţi lipsa unui suport emoţional. Deseori, acest sentiment este însoţit de dureri de umeri. Poate că nu te simţi iubit sau poate îţi reprimi propria ta iubire. Dacă acesta este cazul, atunci caută modalităţi prin care să poţi primi, dar şi oferi, dragoste. Poate îţi dai seama că partenerul tău sau prietenii tăi îşi exprimă dragostea altfel decât tine. Încercaţi să găsiţi un limbaj comun pentru a vă comunica reciproc dragostea.

• Dureri lombare. Durerile lombare sunt deseori asociate cu grijile de ordin financiar. Dar, ca şi durerile din partea de sus a spatelui, pot fi şi un semn că duci lipsă de sprijin emoţional. Dacă ai probleme cu banii, încearcă să-ţi revizuieşti bugetul, cere o mărire de salariu sau consultă un specialist financiar. Poate că nu iei deciziile cele mai bune în plan financiar.

• Dureri la nivelul coatelor. Durerile de la nivelul coatelor au legătură cu rezistenţa opusă schimbărilor din viaţă. Dacă îţi simţi braţele rigide, este posibil să nu fii suficient de flexibil. Dacă nu le simţi suficient de puternice, încearcă să-ţi reevaluezi limitele şi ţelurile în viaţă. Gândeşte-te la nevoile tale şi la felul în care te poţi adapta la nevoile celor din jurul tău. Când înveţi să nu mai fii la fel de rigid sau de flexibil, vei descoperi că e mult mai uşor să te bucuri de viaţă.

• Dureri de mâini. Mâinile sunt cele pe care le întinzi spre ceilalţi şi cu care intri în contact cu ei. De aceea, durerile de mâini pot indică faptul că nu întinzi suficient de mult mâinile către familie şi prieteni. De ce nu-i suni pe unul dintre copii? Sau înscrie-te la un curs de artă cu prietenii! Viaţă ta socială va înflori de îndată ce devine o prioritate pentru ţine.

• Dureri la nivelul șoldurilor. Şoldurile sunt esenţiale pentru mobilitate. Dacă îţi este frică de mişcare sau te opui schimbării, pot să devină dureroase. Astfel de dureri pot însemna şi că eviţi să iei decizii. În loc să-ţi faci griji, scrie avantajele şi dezavantajele fiecărei opţiuni şi ai încredere că vei lua decizia corectă. Poţi face şi o lista cu lucrurile care te îngrijorează şi motivele, pentru a le depăşi şi a merge înainte.

• Dureri de genunchi. Durerile la genunchi pot însemna multe lucruri, cum ar fi refuzul de a merge înainte, dar pot fi şi un semn de ego nemăsurat. Dacă te lauzi oricui te ascultă, fii mai rezervat. Încearcă să faci câteva acte de voluntariat pentru a învaţă să fii şi umil. Nu uită că eşti un simplu muritor şi singura persoană pe care trebuie să o impresionezi eşti tu însuţi.