Banala durere de cap nu presupune existenţa unei afecţiuni grave. Iată trei cauze care stau la baza acestei afecţiuni, scrie farmaciata.ro.

1. Stresul, cauza majoră a durerilor de cap, pentru că pentru multi, stresul zilnic, care poate imbraca mai multe forme – anxietate, emotii puternice, suparari repetate – reprezinta un factor declansator al durerilor de cap. Durerea de cap este cu atât mai severa si mai rebelă la tratamentul analgezic cu cât, pe lângă stresul cauzator, se asociază şi lipsa somnului.

2. Tratamentul sinuzitei vă poate scapa şi de cefalee, pentru că medicii susţin că sinuzita sau infectia localizata la nivelul sinusurilor este una dintre cele mai comune cauze ale durerilor atroce de cap. Durerea de cap în sinuzită se intensifică odată cu modificarea poziţiei.

3. Oscilaţiile de tensiune arterială pot provoca dureri de cap. Persoanele care se trezesc frecvent cu durere de cap dimineata, cu localizare iî special la nivelul cefei, ar fi bine să îşi măsoare tensiunea arterială şi să se adreseze medicului curant în cazul in care valorile sunt crescute.

Durerile de cap pot fi prevenite cu ajutorul unui regim de viaţă echilibrat, şi mai ales evitarea stresului (pe cât posibil), odihna de 8 ore/noapte şi mesele regulate pot tine la distanţa episoadele de cefalee.   

Consumaţi cât mai multe lămâi, deoarece s-a dovedit că acest fruct (consumat ca atare sau sub forma de limonadă) calmează supărătoarea durere de cap.