Pentru a menține un colon curat, cu o bună funcționare, este nevoie de o dietă sănătoasă și echilibrată. Află care sunt alimentele care ajută la curățarea colonului.

Colonul este cunoscut și ca intestinul gros, are o lungime de 150 cm și este organul final din sistemul digestiv. Este foarte important să cureți colonul din când în când.

Unul dintre cele mai bune alimente pentru curățarea corpului este țelina, deoarece este plină de substanțe antioxidante, vitaminele A, B și C, potasiu, fosfor, calciu și fibre. De asemenea, papaya ajută la digestia naturală, întărește colonul și ajută la refacerea florei bacteriene.

Pentru a ajuta colonul să fie curat și să controlezi problemele acestuia, poți adăuga în alimentație avocado, mere, dar cel mai important - apă filtrată cu sare de mare, scrie realitatea.net.