Trebuie să știi asta! Dieta care scade riscul de cancer la colon cu până la 50%
FOTO: realitatea.net
Dacă vrei să fii mai sănătoasă și să previi apariția cancerului colorectal, poți aborda acest tip de dietă. Face miracole pentru starea ta de sănătate.
O cercetare publicată în "JAMA Internal Medicine" a descoperit că o dietă vegetariană este asociată cu o un risc mai scăzut de a face cancer colorectal, scrie realitatea.net.
Oamenii de știință au împărțit 100.000 americani în cinci categorii de dietă: vegani, lacto-ovo vegetarieni, pescovegetarieni, semi-vegetarieni și non-vegetarieni.
După o medie de șapte ani, cercetătorii au descoperit că toate tipurile de vegetarieni au un risc mai scăzut cu 20% de a face cancer colorectal, comparativ cu omnivorii. Însă persoanele care țineau o dietă pescovegetariană aveau o reducere de 43% a riscului de a face boală.
Acest tip de dietă presupune renunțarea completă la carne, aceasta fiind înlocuită cu fructe, legume, nuci, cereale integrale, ouă și lăcătate, precum și toate tipurile de fructe de mare.
O cercetare publicată în "JAMA Internal Medicine" a descoperit că o dietă vegetariană este asociată cu o un risc mai scăzut de a face cancer colorectal, scrie realitatea.net.
Oamenii de știință au împărțit 100.000 americani în cinci categorii de dietă: vegani, lacto-ovo vegetarieni, pescovegetarieni, semi-vegetarieni și non-vegetarieni.
După o medie de șapte ani, cercetătorii au descoperit că toate tipurile de vegetarieni au un risc mai scăzut cu 20% de a face cancer colorectal, comparativ cu omnivorii. Însă persoanele care țineau o dietă pescovegetariană aveau o reducere de 43% a riscului de a face boală.
Acest tip de dietă presupune renunțarea completă la carne, aceasta fiind înlocuită cu fructe, legume, nuci, cereale integrale, ouă și lăcătate, precum și toate tipurile de fructe de mare.