Schimbările de temperatură care apar la schimbarea de anotimpuri pot aduce cu ele viroze şi răceli. De aceea, este important să îţi întăreşti sistemul imunitar.

Această băutură este delicioasă şi poate fi consumată oricând pe parcursul zilei. Îţi creşte temperatura corpului, de aceea este important să o consumi caldă, scrie realitatea.net.

Scorţişoara şi nucşoara te încălzesc şi îţi ţin sub control nivelul de zahăr din sânge, în timp ce piperul cayenne stimulează metabolismul. Turmericul şi ghimbirul au proprietăţi anti-inflamatorii.

Ingrediente

1 cană de lapte de migdale cu vanilie, neîndulcit 
Un praf de scorţişoară 
Un praf de turmeric 
Un praf de nucşoară 
Un praf de piper cayenne 
O bucăţică de ghimbir dat pe răzătoare 
O linguriţă de extract de vanilie 
O picătură de ştevie