Schimbarea orei și trecerea la ora de iarnă în 2022 va avea loc la sfârșitul acestei săptămâni, mai precis în noaptea de 29 spre 30 octombrie, când ceasurile se dau înapoi cu o oră, astfel ora 04:00 va deveni ora 03:00. Duminică, ziua va avea 25 de ore, fiind cea mai lungă a anului.

Ora de iarnă este considerată ora standard, ora naturală, și chiar s-a pus problema la nivelul Uniunii Europene ca ora să nu mai fie schimbată, o idee agreată de foarte mulți oameni, care sunt bulversați de această decalare a rutinei zilnice, resimțind-o inclusiv la nivel fizic. Ideea de a renunța la schimbarea orei a apărut însă înainte de pandemie și de evenimentele din Ucraina, astfel încât acum tot acest proiect a rămas în suspensie.

Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta acestei schimbări. Efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate.

Efectele negative ale trecerii la ora de iarnă sunt irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres. În plus, rutina zilnică poate fi perturbată, şi se poate instala astenia de toamnă.

Printre cele mai grave efecte, se numără creşterea riscului de infarct şi a riscului suicidar, în special la depresivi.