Schimbarea orei se răsfrânge şi asupra sănătăţii şi poate fi considerata o adevarată povară pentru organism, spun specialiştii. Cei mai afectaţi de această schimbare sunt bolnavii şi copiii

Trecerea la ora de iarnă perturbează ritmul biologic şi crează o stare de disconfort. Chiar dacă vom dormi cu o oră mai mult, medicii ne avertizează că în primele trei-patru săptămâni, cât durează perioada de adaptare, vom fi mai somnoroşi, vom avea dificultăţi de concentrare şi un randament mai scăzut.

Printre simptomele care mai apar în urma schimbării acelor ceasornicului sunt somnolenţa, oboseala, depresia şi problemele cu digestia. Potrivit statisticilor, numărul persoanelor care se adresează medicilor din cauza problemelor cardio-vasculare creşte cu aproximativ 60 la sută în prima săptămână după schimbarea orei. În această perioadă creşte şi numărul apelurilor către medicii pediatri.

Specialiştii ne recomandă să desfăşurăm activităţi care necesită lumină şi nu implică prea mult efort fizic. Există însă şi avantaje: astăzi ne putem bucura de o zi mai lungă decât de obicei, iar psihologii spun că acest lucru ne aduce un plus de optimism. Experţii în cronobiologie, ştiinţă care studiază legătură dintre timp şi funcţiile organismului, ne asigură că schimbarea orei este o ocazie bună pentru a observa influenţa timpului în viaţă noastră.