Fără îndoială, una dintre problemele de sănătate cele mai răspândite sunt durerile articulare. Fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată cu asemenea neplăceri. Există însă o sumedenie de remedii naturale care ne ajută să le alinăm, scrie femeia.ro.

Articulațiile sunt formațiunile care leagă oasele între ele. Ele ne permit să ne mișcăm și în același timp protejează oasele de eventualele șocuri. Fiind unele dintre cele mai solicitate părți ale corpului, nu-i de mirare că la un moment dat obosesc și încep să ne doară – la genunchi, umăr, gleznă, șold, încheietura mâinii – indiferent ce vârstă avem. 

Cauze diverse

* Traumatice – cădere, accident, lovitură, fractură, întindere violentă etc.

* Mecanice – uzura anumitor țesuturi, cum se întâmplă în artroză de exemplu, malformație etc. 

* Inflamatoare – tendinită, bursită, artrită, poliartrită reumatoidă, reumatism inflamator.

* Infecțioase – mai rar, anumite virusuri sau bacterii atacă articulațiile, provocând dureri intense ori persistente, de exemplu în caz de gripă, eritem infecțios, maladia Lyme.

Să nu uităm că frigul, umiditatea, schimbările bruște ale vremii, sendentarismul, sportul excesiv, mișcările repetitive, surplusul de greutate pot sta la originea unei dureri de articulații.

Alinare de la mama natură

Pentru a calma o durere articulară, poți apela oricând la ajutorul medicamentelor antiinflamatoare, precum aspirină, ibuprofen, paracetamol etc. Însă aceste preparate sintetice, mai ales administrate pe termen lung, au efecte secundare nedorite: gastrită, ulcer, ba chiar hemoragii. Plantele sunt o alternativă mult mai blândă. Ele alină durerea, atenuează inflamațiile și întârzie evoluția bolilor reumatice.

Coacăz-negru

Studiile au demonstrat că frunzele de coacăz-negru au acțiune antiinflamatoare, analgezică și diuretică, fiind excelente împotriva durerilor articulare. Nu doar în frunzele plantei găsim principii active binefăcătoare, ci și în mugurii acesteia. Ceaiul din frunze se obține din 2-4 lingurițe cu plantă la 200 ml de apă clocotită. Se beau 3-4 căni pe zi. Eficient este și extractul din muguri de coacăz-negru (îl găsești la magazinele de produse naturiste), care se administrează conform prospectului.

Crețușcă

Această celebră plantă este supranumită aspirină vegetală. Ea conține același principiu activ ca aspirina (acid acetilsalicilic), dar este lipsită de efectele secundare ale suratei ei farmaceutice. Datorită acțiunii antiinflamatoare, planta este eficientă contra artritei acute, durerilor reumatismale, menstruale și de cap. În plus, reglează fluxul acizilor din organism, care joacă un rol important în apariția inflamațiilor. Planta poate fi consumată proaspătă, în salată ori sub formă de ceai: o linguriță cu plantă la o cană cu apă clocotită. Se beau 3-4 cești pe zi, între mese, sau câte o cană în momentele de criză dureroasă. Evită crețușca dacă ești alergică la aspirină sau dacă urmezi un tratament cu anticoagulante (planta le sporește efectul).

Salcie

Scoarța salciei conține derivați de acid salicilic, care au acțiune antiinflamatoare și de calmare a durerii. Agenția Europeană a Medicamentului recunoaște capacitatea scoarței de salcie de a calma obișnuitele dureri de spate și de articulații. Ca tratament, se consumă decoctul, care se prepară din 2-3 g de pudră din scoarță de salcie fierte în 200 ml de apă timp de cinci minute (din momentul în care apa dă în clocot). Se beau 4-5 cești pe zi, timp de 1-3 luni. Are aceleași contraindicațiile precum aspirina. Scoarța de salcie nu se recomandă femeilor însărcinate, copiilor și celor care suferă de astm, gută, boli renale.

Varză

Dacă te doare o articulație în urma unei lovituri sau căzături ori din cauza reumatismului, pune pe zona dureroasă o cataplasmă cu frunze de varză crudă. Spală 2-3 frunze, șterge-le și îndepărtează nervura centrală a fiecăreia. Strivește frunzele cu o vergea de lemn ca să lase suc și aplică-le direct pe articulația cu pricina (atenție, nu e indicat dacă ai o rană deschisă!). Bandajează-te și ține cataplasma toată noaptea.

Ardei iute

Conține capsaicină, o substanță care calmează durerea dacă e aplicată pe zona afectată. Cu timpul, folosite regulat, cataplasmele cu ardei iute reduc semnificativ durerile cauzate de artrită. Amestecă două lingurițe cu pudră de ardei iute și 100 g de ulei de cocos. Aplică amestecul pe articulația dureroasă și lasă-l să acționeze cât de mult suporți. Îndepărtează mixtura dacă simți o senzație intensă de arsură. Atenție, dacă ai pielea sensibilă, ardeiul iute poate fi iritant!

Curcuma

Acest condiment cu proprietăți medicinale este un antiinflamator foarte puternic, de mare ajutor în alinarea durerilor articulare. Ca să profiți de beneficiile lui, dizolvă o jumătate de linguriță de curcuma într-un pahar cu apă clocotită și lasă-l să se răcorească. Bea două pahare pe zi.

Remediu cu gelatină

Iată o rețetă pe care mulți dintre cei care au încercat-o o consideră miraculoasă. Acționează de minune împotriva durerilor de articulații, de spate, picioare, ceafă etc. E nevoie de 150 g de gelatină alimentară (o găsești în orice supermarket), care ajunge pentru o lună de tratament. Seara, pune 5 g (două lingurițe rase) de gelatină în 50 ml de apă rece de la frigider. Amestecă și lasă la temperatura camerei până a doua zi. Dimineața, mănâncă amestecul pe stomacul gol. Îl poți combina cu suc, miere, apă, lapte de migdale etc. După numai o săptămână de tratament, vei observa că durerile s-au diminuat sau chiar au dispărut. Tratamentul durează 30 de zile și îl poți repeta după șase luni. Se pare că remediul este excelent pentru lubrifierea articulațiilor.

De ce-i gelatina atât de bună pentru articulații? Fiind obținută din țesutul conjunctiv al animalelor (tendoane, oase, cartilaje, colagen), ea conține doi aminoacizi prețioși, prolina și hidroxiprolina, care ajută la refacerea țesutului conjunctiv.