Yoga este o modalitate excelentă de reabilitare pentru persoanele din Rwanda care au trecut prin situații complicate. Zeci de femei, victime ale abuzurilor sexuale, violențelor sau purtătoare ale virusului HIV, practică acest sport pentru a se relaxa și a-şi întări sănătatea mintală.

Instructoarea grupului de yoga a avut și ea situații dificile. Femeia a început să practice acest gen de sport după ce a scăpat de un genocid.

"După ce am scăpat de genocid, aveam foarte multe resentimente și eram supărată. M-am informat despre ce reprezintă yoga. Inițial, îmi imaginam că este un sport ca oricare altele. Apoi, am început să-l practic și m-am simțit mult mai liberă. Acum îmi place foarte mult."

Sesiunile desfășurate în Rwanda sunt gratuite. Femeile spun că se simt mult mai bine.

"De multe ori, la yoga parcă adorm, aud doar vocea frumoasă a instructoarei. Gândul te duce în locuri frumoase, departe de această planetă. Este impresionant ceea ce simțim."

Potrivit unor cercetători, practicarea de yoga îmbunătăţeste calitatea vieţii, reduce stresul, insomnia, depresia şi durerea de spate. Această practică a apărut în India antică.