Să trăiești cu boala autoimună este o problemă apăsătoare. Multe persoane așteaptă ani la rând să afle ce anume i-a îmbolnăvit, care este diagnosticul lor, ce opțiuni au. Iată cum poți ajuta organismul să își revină, notează libertateapentrufemei.ro.

Problema cu medicina convențională este aceea că, organismul este tratat ca o mașinărie, pe bucăți, pe piese.

Aproape fiecare boală are și un anume medicament care îi corespunde.

Dar dacă nu primești un diagnostic clar, de cele mai multe ori ești etichetat ca depresiv, anxios și primești un tratament în consecință. 

Mergi din doctor în doctor, de la gastroenterolog, endocrinolog sau reumatolog și fiecare îți poate prescrie un alt tratament – terapii cu steroizi, imunosupresoare.

În realitate, corpul nostru este complex cu o biochimie interconectată și uimitoare. Nu prea există pastile care să facă minuni.

Boala autoimună – cauzele apariției

Deseori, boala autoimună începe de la o predispoziție genetică. Desigur, există și factori externi asociați cu autoimunitatea.

Mai este și mentalitatea veche care spune că dacă părinții suferă de o anumită boală și tu ai o predispoziție spre a o dezvolta.

Știința modernă ia în calcul și influența factorilor epigenetici, stilul de viață, factorii de mediu care pot influența manifestarea genetică.

Aici intră alimentația, somnul, mișcarea, stresul, toxinele acumulate, tot.

Astfel, înainte de a da vina numai pe moștenirea genetică ar fi bine să luăm în calcul și toți acești factori care își pot pune amprenta asupra stării de sănătate.

În boala autoimună, dacă predispoziția genetică s-a declanșat, aceasta nu mai poate fi oprită.

Reacția autoimună poate fi ameliorată și inversată, într-o mare măsură, și în mod natural.

Suntem singurii responsabili de condiția fizică pe care o avem.

Să cunoști permeabilitatea stomacului tău

Cea mai mare parte a sistemului imunitar se află aici. Când căptușeala intestinelor este compromisă se poate naște un răspuns autoimun.

De aceea, preventiv, sunt necesare analize pentru determinarea permeabilității stomacului.

Vindecă și menține sănătatea intestinelor, a stomacului

Dacă se stabilește nivelul de permeabilitate a intestinelor, dacă ai vreo afecțiune, dacă este vreo infecție cu ciuperci, bacterii, paraziți începe procesul de vindecare.

Nivelul anticorpilor

În funcție de boala autoimună pe care o ai, analizele pot arăta un nivel de anticorpi ridicat.

Acești anticorpi sunt proteine ce fac parte din sistemul de apărare imunitară al organismului.

Cunoscând nivelul de anticorpi poți estima procesul de vindecare din punct de vedere medical.

Evită glutenul în boala autoimună

Glutenul este asociat în multe afecțiuni autoimune. Pot fi făcute analize penytru a afla nivelul de toleranță.

Cel mai simplu test este scoaterea glutenului din alimentație pentru o perioadă de 60 de zile, apoi reintroducerea lui în dietă.

Ce alimente declanșează reacții încucișate

Cerealele fără gluten pot da, de exemplu, anumite reacții la nivel imunitar. La unele persoane.

Acest lucru se întâmplă din cauza mimetismului molecular, corpul putând confunda țesutul propriu cu proteine asemănătoare din anumite alimente.

Atenția asupra dietei este importantă.

Fă detoxifieri

Cei care au o boală autoimună și-au compromis, probabil, căile de detoxifiere, astfel că organismul trebuie ajutat.

Exemple în acest sens sunt multe, iar medicul vă poate oferi cele mai bune informații ajutătoare.

Puteți face cure de fructe, verdețuri, legume proaspete.

Adaugă în dietă ceai verde și turmeric

Ceaiul verde și turmericul s-au dovedit a atenua reacția autoimună din corp, mai ales la nivelul creierului.

Evită sarea rafinată

Sarea de masă, cea rafinată, poate agrava și spori anumite boli autoimune.

Ai la dispoziție, pe piață, mai multe sortimente de sare din care poți alege. Și, în general, este mai bine să consumi mai puțină sare.

Controlează-ți nivelul de stres

Deși este cam greu să te lupți cu stresul în zilele moderne, măcar încerci să-l combați prin diferite metode.

Stresul este un factor declanșator al multor boli.

Cei mai mulți pacienți au observat că primele simptome au apărut în perioadele stresante din viața lor.

Practicarea de yoga, tehnici de relaxare, ascultarea unei muzici liniștitoare, o plimbare în natură sunt menite să ajute.

Trebuie să îți re-echilibrezi sistemul imunitar. Acupunctura, de exemplu, poate fi una dintre metodele alternative care te ajută.

Mărește nivelul de glutation

Glutationul este un nutrient care lipsește din alimentația celor care au o sănătate precară.

Consumul de alimente bogate în sulf, precum ceapa, broccoli, varza, sunt de ajutor în procesele biochimice ale organismului ce produc natural glutationul.

Boala autoimună nu se vindecă singură, nici ușor, dar poate fi ținută sub control pentru a echilibra răspunsul autoimun.

Ai nevoie de o viață cu mai puțin stres, alimentație sănătoasă, liniște interioară, echilibru, dragoste, energie pozitivă.