Sar în apele îngheţate şi reci pentru a scăpa de boli. Este vorba despre câţiva locuitori din capitala Kazahstanului, care profită de temperaturile joase de afară şi înoată în apele îngheţate din oraş.

"Este un mod natural de a-ţi întări imunitatea. Nu ai nevoie de ceva special, doar trebuie să sari în apă, să te speli pe cap cu apa rece după care să te scufunzi. Este recomandat să faci acest lucru şi dimineaţa şi seara. Trebuie să inspiri adânc, iar un minut sau cel mult două sunt suficiente", a spus o femeie.

"Sunt geolog, iar din cauza că am călătorit extrem de mult mi-am dezvoltat o boală de stomac. Am mers la medici, am făcut şi tratamente. M-au ajutat, dar nu într-atât de mult şi am decis să încerc să mă tratez sărind în apele îngheţate. De atunci, mă simt mai bine", a menţionat o persoană.

După ce fac baie în râurile şi lacurile îngheţate, oamenii interpretează imnul comunităţii lor. Ei spun că acest lucru le aduce o stare de bine şi sănătate.